【推薦實用居家用品】料理-基礎【全圖解】：從零開始學做菜！煎炸攪滑、蒸炒拌燉樣樣行，讓你精進廚藝的祕訣-哪裡買的到?
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商品訊息描述:
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烹調程度、時機、火力、加熱時間，
所有做菜細節一目瞭然！
削角、切片、切丁、刮皮、斷筋…
省錢大作戰>特惠各類刀工、備料技巧看圖就會！
挖好康144道從基本到進階的各國料理，
讓你做得順手沒煩惱，廚藝愈變愈高明！
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炸雞塊如何做到一口咬下外酥內多汁？找便宜
青菜如何炒得口感清脆又鎖住水分？
「煎炸攪滑、蒸炒拌燉」各類烹調技法，就像大師親臨指導，
熱賣商品英文即使是第一次做菜也不會失敗！
本書特色
大力推薦◎特色1：獨家！公開下廚不失敗的祕訣！
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◎特色2：專屬！新手最需要的基礎知識！
從道具、調味、切法到備料，讓你從頭開始學調理的實用手冊。
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不論是要將高麗菜切絲、小黃瓜切薄片、南瓜削角、番茄切丁、片魚、雞肉斷筋等，在其他食譜裡很難理解的備料動作，本書讓你只要看圖就能有效釐清。想要烹調過程變得更輕鬆、完成的料理更美味，事前做對備料動作是重點，不清楚的時候，隨時都能翻開來做確認。
◎特色3：多元！廚藝日益精進的烹調法！
從基本到變化的144道菜餚，讓你『煎炸攪滑蒸炒拌燉』樣樣通。
外酥內嫩的炸雞塊、口感鬆軟的馬鈴薯燉肉、蓬鬆滑嫩的玉子燒、清脆可口的炒時蔬等基本菜餚，只要跟著本書的步驟與圖像，即使是剛開始學做菜的人也能輕鬆挑戰。
學會基本菜餚後，接下來試著動手做做看各國料理，例如，適合冬夜的暖呼呼日式壽喜燒、不用排隊的韓式春川辣炒雞、遇到特別的節日也能輕鬆端出奶油香煎鮭魚等精緻西餐。除了菜餚之外，飯、麵等主食也能從最基礎學起，教你如何煮出鬆軟有光澤的米飯，或是做出涼麵、拉麵、炒麵、義大利麵等麵類變化，讓你家的餐桌變得更豐盛。
◎特色4：好用！營養更均衡的食譜設計！
活動商品清楚標示營養成分含量，讓食譜書也能成為管理健康的好幫手。
兼具料理大師與營養師身分的作者，針對每一道菜餚，刊載熱量、蛋白質、脂肪、鹽分的含量，並且標示出目前大受注目的醣類含量。一天需要的卡路里是否攝取過多或過少，只要參考數據就會知道，讓你在設計菜單時能更得心應手。需要管控鹽分、脂肪攝取或正在減重瘦身的人，享用美味之際，也能輕輕鬆鬆做好健康管理。
商品訊息簡述:
作者： 檢見崎聰美
新功能介紹- 譯者： 胡汶廷
- 出版社：台灣廣廈
新功能介紹 - 出版日期：2017/02/17
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣國際田徑公開賽 男子400接力破全國 | 路跑 | 運動 | 聯合新聞網
「 2019 台灣國際田徑公開賽」在 5 月 25 、26 日於臺北田徑場點燃戰火，此賽事僅次於鑽石聯賽與挑戰賽層級，屬於高積分賽事；今年有 16 國共 680 多位選手參加，希望刺激台灣選手發揮最大潛力。. } }); } 宋昱輝初生之犢不畏虎，賽事前半段擔任領跑位置（ 圖片來源：徐拔 ）男子一萬公尺項目於首日晚上 6 點起跑，賽事前 11 圈桃園市治平高中宋昱輝帶出 4 人為首的集團，緊跟在後的是金門縣何盡平、臺北市蔡政軒及濕團長跑楊永均；進行到中段，何盡平衝出防線居領先位置，並拉開距離直到最後，率先通過終點奪得冠軍，成績 33 分 45 秒 13 ；賽段最後五圈楊永均追過宋昱輝，以 34 分 12 秒 99 搶下第二，第三則是宋昱輝，成績 34 分 17 秒 00 。何盡平苦於舊傷，訓練只能斷斷續續，故將此場作為調整。（ 圖片來源：徐拔 ）何盡平三月拿下萬金石馬拉松國內男子第二後，左腳長久以來累積的運動傷害更為嚴重，目前定期追蹤治療、加強肌力，希望能有所改善；接下來他將把訓練強度慢慢提高，也即將在 7.8 月前往大陸自費移地訓練，持續增進自己。楊永均一路與宋昱輝緊咬便宜團購省錢達人，最後開出拿下第二。（ 圖片來源：徐拔 ）濕團長跑的楊永均目前為上班族，除了練習時間緊迫外，因上班地點位於嘉義，還需克服南部炎熱的氣候，更要自行安排課表，少了群體競爭不免強度拉不上去。在比賽中他不斷激勵學弟跟上，以前輩之姿鼓勵學弟，希望能將長跑圈的彼此互相督促成長。宋昱輝希望在全中錦能再跑出好成績。（ 圖片來源：徐拔 ）來自桃園市治平高中高二的宋昱輝，前半段賽事形成以領跑超值推薦購物之姿帶出集團，年僅高二的他表現亮眼，與前輩一同在賽場上較勁毫不畏懼。賽後開玩笑表示：「其實是被教練推坑來參加這場比賽，與前輩們共賽雖然會害怕緊張但在賽場上大家都是對手，沒有分前後輩，盡力去跑就好。」三千障礙項目，李奇儒不到一圈已拉出領先距離（ 圖片來源：徐拔 ）李奇儒（前）以獨跑之姿持續領先，最後收下金牌（ 圖片來源：運動筆記 ）三千障礙好手李奇儒起跑後就抓到領跑位置，不到一圈已拉出領先距離，最後以 9 分 06 秒 05 無懸念奪冠；他青年盃後因感冒狀況不好，心裡不免焦躁深怕影響到後面的賽事；自我要求高的他每個星期會自我測試二千障礙，以檢視訓練效果，所幸這週測試成績與預期相差無幾。我國女子三千障礙好手國體大陳昭郡為第三名（ 圖片來源：徐拔 ）國體大陳昭郡以 10 分 53 秒 29 拿下第三，面對越南及朝鮮選手的強敵環伺，她賽前減緩訓練強度以調整體能狀況，也期許自己持續補足不足，在暑假加強體能基礎，不斷提升自我。女子三千障礙選手們賽後合影，場上的勝負在場下都將化為甜美的果實。（ 圖片來源：yingzhen ）溫連忠以 3 分 58 秒 91 拿下男子千五冠軍（ 圖片來源：徐拔 ）臺北市溫連忠一路與韓國選手余泰珍追逐，最後直線衝出奪得第一，賽後表示：「雖然賽季週期已經過了，很開心成績能維持水平，對自己的訓練人氣產品排行榜限定產品也提升了更多的信心。」 分享 facebook 台灣新生代接力 F4 破全國。（ 圖片來源：徐拔 ）由楊俊瀚領軍的男子 400 公尺接力，在昨天晚間預賽衝出 38 秒 76，打破 2012 年王文堂、劉元凱、梁澤敬與易緯鎮於同場地、同賽事締造的 38 秒 78 全國紀錄；期待今晚決賽再創佳績。陳奎儒在 110m 跨欄項目再度打破全國紀錄（圖片來源：徐拔）陳奎儒在男子 110 公尺決賽跑出 13 秒 34 刷新自己去年在雅加達亞運所締造的全國紀錄。但與 2020 東京奧運達標擦身而過的他，將目標放到 9 月的杜哈世錦賽再挑戰。今天還有一天的賽程，歡迎民眾進場為選手加油享受田徑熱血氣氛，一同也成為臺灣選手拚出成績的最強後盾。男子一萬公尺排名排名選手單位成績備註1Chin-Ping HO何盡平TPE金門縣33:45.132Yung Chun YANG楊永均 TPE濕團長跑34:12.99SB3uhui SONG宋昱輝TPE桃園市治搶先看非逛不可平高中34:17.004Chang Suan TSAI蔡政軒TPE臺北市34:58.955Jen Hua WU伍振華TPE高雄市楠梓高中35:28.806Xia WEI-LUN夏緯綸TPE臺北市35:44.147Yao-Ming ZHUANG莊曜銘TPE南華大學36:01.30男子三千公尺障礙排名排名選手單位成績1Lee CHI-JU李奇儒TPE臺北市9:06.052Chol Guk JONG郑哲国PRK朝鮮9:24.583Chun-Che CHU朱俊哲TPE高雄市9:38.254Hin Wa YU余顯華 HKG中國香港9:44.685Cheng Chang WU吳成昌TPE基隆市中山高中9:50.76女子三千公尺障礙排名排名選手單位成績備註1Oanh NGUYEN THI阮式文恩VIE 越南9:52.07CR SB2Ran Yon KIM金蘭燕PRK 朝鮮10:31.533Chao-Chun CHEN陳昭郡 TPE 國立體大10:53.29SB 4Ting-Yu LI黎庭妤TPE 新北市三重商工11:26.82SB5Yu-Chia LIN林昱嘉 IDV個人12:06.32*更多國內田徑，盡在運動筆記*
內閣以第25修正案逼川普下台？ 恐爆憲政危機
「紐約時報」發表川普政府一個資深官員露骨的匿名投書，透露白宮內部存在「寧靜反抗」的勢力，助理努力阻撓毫無原則的川普總統和他「最糟糕的傾向」，以保護美國的民主體制；投書並曾引用憲法第25修正案，暗示內閣可以藉此集體要求川普總統下台，引發憲政危機的探討。
倒川派參議員籲官員發動罷黜
「政府官員都宣誓維護憲法，現在是他們負起職責的時候。」民主黨國會參議員伊麗莎白‧華倫(Elizabeth Warren，麻州)6日敦促白宮官員罷黜不適任總統的川普，「如果內閣認為總統不適任，卻拒絕遵守憲法規定，就已是憲政危機。」
華倫不同意引用第25修正案罷黜總統，會使川普的支持者認為這是職業官僚形成的「深層政府」發動政變，並引發憲政危機。
但華倫也不贊同匿名投書的作法；她說，「內閣閣員應停止躲在匿名投書背後，以及向伍華德洩密，誇口他們正試圖保全國家，應該遵照憲法為所當為。」
總統無法履行職務 由副總統代理
曾任歐巴馬政府國務卿的柯瑞也說，這篇投書進一步證實川普總統政權「脫軌」，「這才是真正的憲政危機。」
投書中宣稱內閣曾出現引用憲法第25修正案的「耳語」；這個修正案讓內閣閣員在相信總統不適任時，能夠集體通知國會予以罷黜。
美國憲法第25修正案1967年生效，其中第四條規定，美國副總統和過半內閣成員可向國會提出書面聲明，宣稱總統無法履行職務，由副總統代理總統。
若總統無法提出異議，則由副總統持續代理；若總統提出異議，則必須由參眾兩院進行表決，若國會兩院都有超過三分之二議員認為總統無法履行職責，才能由副總統取代總統。
總統可提異議個過程相當複雜
如果要動用此修正案，加上總統可提出異議這個變數，整個過程相當複雜，美國從未用此方式拉下現任總統；而此一修正案也僅在電視影集「指定存活者」(Designated Survivor)、電影「空軍一號」(Air Force One)等劇情中出現過。
這篇投書出現前一天，「華盛頓郵報」著名資深記者伍華德描述川普政府的新書書摘，才呈現白宮深陷嚴重危機。
書中描述助理在幕後拚命防止川普亂來，甚至把他取消貿易協定的文件偷偷拿走，而且不理會他指示國防部殺掉敘利亞強人阿塞德的命令。
儘管如此，專家仍不願輕言憲政危機。
專家：恐怕比透過國會彈劾還
美利堅大學總統研究專家塞柏說：「這是持續不斷的政治和領導危機，不過這還不是憲政危機。」
維吉尼亞大學政治學家薩巴托同意說：「我們甚至不知道這篇投書的作者是誰，而要妥善評估不能不知道這點。」
塞柏相信川普不會面對憲法第25修正案逼宮，薩巴托也指出，藉此逼宮的程序非常麻煩，必須通知國會，說明內閣何以認為總統不適任，而國會兩院必須分別以三分之二多數通過，才能把總統趕走，由副總統接任。
布魯金斯研究所專家哈達克說，這個程序比彈劾還難。
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