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商品訊息描述: 必買
我們不應該只為了柔軟、身材而做瑜伽，
從靈修法門到古印度瑜伽，
透過訓練身體，蛻變出柔軟又堅韌的心……
★遇見靈動和瑜伽修練不可思議的契合之處！
★元神炁感、亢達里尼其實系出同源？
★認識瑜伽與靈魂、轉世輪迴、人生課題的密不可分……
首選★瑜伽練習者到靈性修練者都適用，不只練身體，更帶你覺察自我、協調身心靈的平衡！
送禮推薦「瑜伽修練是透過有系統的心理察覺與身體鍛鍊，培養敏銳度及強大的心靈自主性。所以，瑜伽雖然不談論改命、創運，卻也在練習瑜伽時一點一滴淨化及微調我們看待生活的態度，並重組未來的人生藍圖。」
除了修行者、塔羅牌占卜師，人氣靈修作家宇色還有另一個身分──瑜伽教練。即使練瑜伽超過15年，也已經開班授課指導學員，他仍每週到社區大學報到，與婆婆媽媽一同學習基礎瑜伽，持續擁抱練習瑜伽的「初心」！
經典產品
以身體為師，
遇見靈修和瑜伽的神祕能量！
★高難度「美人魚式」帶來的背腰劇痛，逼出「愈向內克服，愈能挑戰外界壓力」的感知訊息。
★母娘煆身靈動、瑜伽體位法加中醫調理，久患不癒的皮膚搔癢和過敏體質，奇蹟般大幅改善。
★瑜伽課前不到5分鐘，無其他人在竟感覺「被人」觸摸右腳，瑤池金母靈訊──「是宇宙規律喚醒肉體」。
★在瑜伽導師班密集訓練到第二週，竟開始像初啟靈時那樣體內莫名能量竄起，沒想到瑜伽教練卻老神在在地表示那是──瑜伽修練的亢達里尼甦醒。
★亢達里尼、元神的覺醒，都是為了幫助一個人加速完成他在此生的志願，而非神通力或神蹟。
★元神覺醒、喚醒亢達里尼、通靈體質都是身體在修行中的過程，你要做的是降伏野馬般的心。
省錢大作戰
特賣原來，10多年前自我啟靈的宇色，在面對來自各方的恐嚇、辦事、帶天命等修行建議，決定傾聽自己身體的聲音。一天，在沒有任何人教導的情況下，他的身體自發性做出大腦意識之外的瑜伽動作，之後，宇色便「以身體為師」，漸漸在靈動中發現炁感與瑜伽之間的中道，也讓他一頭埋入古印度瑜伽的研究，去認識它與靈魂、轉世輪迴及人生課題的關連，並將瑜伽當作「生活修」，不論是在靈修法門的修行或面對生活中的問題中，一一實踐瑜伽的精神。
你該修練的不只有體位法，
瑜伽入門和資深者都該人手一本的心靈祕笈！
下殺>網友超推□練瑜伽是不是很苦？
□瑜伽動作總是做不到位，所以很氣餒？
□我練瑜伽練到淚流滿面，到底是怎麼了？
□再高難度的體位法都已難不倒我了，還要學什麼？
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針對習練瑜伽常見的迷思和問題、學習瑜伽應有的心態、如何做好準備，到瑜伽習練過程中會遇到的瓶頸，以及如何在日常生活中落實瑜伽、瑜伽習練者應具備的內在修練等等，宇色都透過自己在瑜伽靈修的旅程經驗，以及瑜伽教學的心得，提出一些獨到的解析，並不藏私分享──瑜伽如何改變一個人生命。
不論你是瑜伽初學者、資深瑜伽師，甚至只是單純對修行感到興趣的讀者，都可以從中得到不同的收獲。
★瑜伽是在非暴力下完成一切：你應該是在每一個能夠完成的動作上努力達成，而不是以暴力信念（執著、負面想法或強力的手段）去完成做不到的動作。
★努力當下，不強求結果：穩固地完成當下每個體位動作，做好眼前每一件事情，拋開對成敗的執著、不去妄想未來。
★瑜伽不單是降伏身體：習練瑜伽更重要的是，細緻地去觀察心的變化。
★修練瑜伽體位法是向內觀照的方法之一：因此，你必須全然與身體、呼吸、情緒合一。
★收攝是練習瑜伽重要的關鍵：將心念緊繫在呼吸或較大感受的覺知上，練瑜伽時，心思就比較不會跑到別人身上。
★練習瑜伽的第一步，就是觀察體位法與呼吸間的平衡：不論操練何種體位法，你都必須在平緩呼吸下進行。
好康平台★不要太著重在苦的感覺：要用堅毅和不悲痛的心情來練習瑜伽。
★感恩是瑜伽的心法：感恩讓我們的意識與身體、心與外界結合為一體，不再受外界不純粹的意念干擾。
★在生活中落實瑜伽精神：除了身體的訓練，將一顆好好護持的心帶離瑜伽墊、瑜伽教室，是修習瑜伽的基本培養。
從外在的身體到內在的靈魂，
在瑜伽墊上，
慢慢到位你的人生！
商品訊息簡述:
作者： 宇色
新功能介紹- 出版社：柿子文化
新功能介紹 - 出版日期：2017/10/26
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
樓下攤販驚傳小孩作嘔哭聲！ 祖孫吃飯疑喝酒打小孩 | 社會萬象 | 社會 | 聯合新聞網
又傳疑似兒虐案！台北市中山區龍江路巷弄內一家小吃攤，昨晚傳來小孩哭泣聲，一名穿著新上市最新出版白衣的男童站在桌最暢銷產品特賣會邊說，「我頭很暈」，還不斷作嘔，接著又哭著說，「不想要回去再被打、真抗漲的很痛、那我去死好了」等語，目擊者懷疑小孩被打，拍下影片po網，但警方表示，目前尚未接獲報案，得知影片後到場了解，當事人已離開。目擊民眾拍下影片發佈在臉書不公開社團「我們的美麗與哀愁」，影片顯示，孩子疑似身體不適，站都站不穩，雙手抱頭說，「我已經在吐了，你們都不關心我，我頭很暈啊！」。. } }); } 發文者指出，孩子和阿公、阿嬤一起吃飯，但不知為何一直嘔吐，孩子大聲的說，「我只是不想要你們喝酒啊，我只是關心你」。大人則回答，「回去你就死定了」，孩子哭著說，「我不想要回去再被打，我讀書真的很累，身體很不舒服」。「每次一直這樣打我，我真的很痛很痛」。身為媽媽的發文者表示，被打的孩子一直吐，吐完又繼續被打，孩子還衝到馬路上說「那我去死好了」，不久就被大人抓回來，正當想報警時，孩子就被帶走了。警方晚間得知影片消息後，到場關切，但祖孫早已離開，經詢問攤販老闆，因不是比價熟客，不清楚祖孫身分，只知道阿公、阿嬤帶孫子吃飯，「孫子不喜歡阿公喝酒」，家人之間發生爭執。孩子雙手抱頭說「頭很暈」。記者蕭雅娟／翻攝 分享 facebook
句句是淚！他說出水災後「農民的心聲」 悲吼：要吃土了
823 水患重創南台灣，各地的農作也跟著損失慘重，農民有苦難言，然而日前農委會卻對外宣稱「災損少、菜價平穩」，令雲林一名廖姓農民氣炸，質疑政府根本不了解基層農民的困境，還嗆道：「林聰賢不要走馬看花，也可以和你辯論也沒有關係，讓你知道實地的實際狀況！」字字句句怒吼出農民的心聲，影片曝光後引來網友瘋傳。
影片中，廖姓農民說道，自己不會養豬、養鴨、養雞，但他知道如果母豬要生，養豬人家整晚都不能睡覺；他表示，自己雖然也不會養魚，但他知道水車 2 小時沒運轉，漁池的魚就會死光，「台灣如果沒有這群人，我跟你說，台灣要吃什麼？要吃土啦！」
廖姓農民感嘆，從過年到現在，平均菜價約 10 塊，「農民要吃啥？農民幾乎都要吃土了！」對於政府常常提到要平穩菜價，他則反問：「星巴克一杯 140 多，要去平穩嗎？iPhone 一支 3 萬多，要去平穩嗎？為什麼我們最基層，為什麼我們這種都變最沒價值！」
他更對農委會主委林聰賢喊話：「我告訴你，林聰賢請你不要走馬看花，請你來住一個月，我可以提供你吃住，也可以和你辯論也沒有關係，讓你知道實地的實際狀況！」
影片尾聲，廖姓農民無奈表示，雲林縣在風災時停止上班上課，但務農人家卻永遠沒有所謂的「停止上班上課」，就算菜價因此高漲，農民也不會特別開心，「因為你看別人收成，自己不能收成，眼淚都快要流出來！」最後他也向全台的農民喊話：「我們不怕跌倒，怕的是沒有爬起來的勇氣，但我們不但有勇氣爬起來，我們還很堅強。偉大的農民夥伴們，加油吧！」
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