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下面附上一則新聞讓大家了解時事
IG神人畫出8位動畫男神 成年後竟變成這個樣子！ | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
那些年看動畫的時候，總會覺得男主角很迷人，例如聖鬥士星矢、庫洛魔法使的桃矢，成熟男人味和帥氣的樣貌，令小編的心蹦蹦跳。但除了這些角色，其實還有很多發展潛力的小朋友角色，讓我們感嘆，如果長大以後，一定會更帥！10年過去，若他們長大成人，究竟會不會讓我們再次心動呢？台灣畫家草雞創作在Instagram上分享畫作，挑選了8個動畫角色，計算其實際年齡，並將他們的成熟樣貌重現人間。他們有些變得更帥，有些則變的更可愛！. } }); } 究竟2019年的他們幾歲，又是什麼樣子呢？小編帶大家一齊看限時商品介紹看！【1】白龍《神隱少女》當年13歲，現在30歲。看神隱少女時，看到白龍自己折返回到湯婆婆身邊，小編的心還是會抽搐。這麼可愛的男孩子，為什麼天要這樣對待他啊！有網友推測，白龍為了幫助千尋回到真實世界，已經四分五裂。你覺得小編能夠接受嗎？明顯，畫家也不能接受這個事實，所以就以畫筆重現30歲的白龍了。過了這麼多年，他的皮膚還是很好啊……（流口水）網友對主角白龍結局感到惋惜。圖擷自IG 分享 facebook 【2】無臉男《神隱少女》當年年齡不詳，現在年齡不詳。無臉男是一隻神秘的妖怪，這種憂鬱黑暗的性格令不少少男少女著迷，不禁幻想他背後有著什麼秘密。雖然無臉男的樣貌和年紀無從得知，但也無阻網民們對面具下的樣貌，抱有各種幻想。即使無臉男當年在澡堂洗澡時，洗出了不少垃圾，但小編一直堅信他洗完澡後，應該很乾淨、很帥氣吧！神秘的無臉男一直受到觀眾的寵愛。圖擷自IG 分享 facebook 【3】馬魯克《霍爾的移動城堡》當年9歲，現在24歲。馬魯克是霍爾的學徒，居住在移動城堡中學習魔法和幫忙打雜。想當年才9歲的馬魯克，現在已經長大成人，相信已經不需要再依賴魔法斗篷，就能夠變成老翁了吧。不過這麼帥的孩子，不需要變醜啊！為什麼24歲的他還是這麼粉嫩呢？好妒忌啊小年紀的馬魯克包辦霍爾所有的家務事。圖擷自IG 分享 facebook 【4】羽山秋人《玩偶遊戲》當年6年級，現在26歲。秋人都已經長大了……他在動畫中從來都不會笑，冷酷的表情、俊秀的性格，和喜歡吃壽司的反差萌，令很多少女將他封為第一男神。但前幾年，玩偶遊戲的作活動商品特惠者在另一部漫畫中，將成年的羽山秋人描寫了出來。原來他已經和紗南結婚了！這個結果打破了多少少女心啊！不愛說話的秋人吸引了少女的注意。圖擷自IG 分享 facebook 【5】巴魯《天空之城》當年13歲，現在46歲。「天空之城拉普達！」巴魯在當年可是小編心中的暖男啊！當希達從天上慢慢降下來，他果斷跑去接住希達，這個場面可是經典中的經典，讓小編大喊著「為什麼我不是希達啊！」但意想不到，《天空之城》在1986年上映。也就是說，2019年的他，已經高達46歲！這個樣子，有誰覺得像《名偵探柯南》的毛利小五郎嗎？巴魯現年已經46歲了。圖擷自IG 分享 facebook 【6】卡西法《霍爾的移動城堡》當年年齡不詳，現在年齡不詳。作為一隻火惡魔，但因為與霍爾以心臟定下契約，因此成為了移動城堡的動力來源。。明明是一隻惡魔，但傲嬌的性格，被誇獎時更會害羞，十分可愛。多年過去，相信他已經有足夠發力法力變成人形了吧！卡西法是移動城堡的動力來源。圖擷自IG 分享 facebook 【7】花輪同學《櫻桃小丸子》當年 9歲，現在32歲。當年的死魚眼代表——花輪同學，終於變成了擁有閃電眼的花美男，還是這麼迷戀小丸子，難道是鄰家女孩的魅力？一點點的淚溝，再割了雙眼皮，整個人的氣質升華了好幾倍，果然對於花輪同學，有錢就是任性，不知道是在哪一間醫院開刀呢？小丸子9歲生日時，花輪送了九支玫瑰給小丸子。圖擷自IG 分享 facebook 【8】杉山同學、大野同學《櫻桃小丸子》當年小學三年級，現在高中三年級。兩個不起眼的小配角，也有著終於自己的故事。平常兩人經常聊天，互相玩鬧，做任何事都形影不離，兩人的性格和喜好也驚人地相似！果然「能成為密友大概總帶著愛」呢！來到高三，他們的關係還是這麼好呢！二過年送禮推薦2018熱門商品人的友情讓許多人網友稱羨。圖擷自IG 分享 facebook 【彌月送禮推薦亂入】小丸子《櫻桃小丸子》當年小學三年級，現在高中三年級。小丸子和花輪同學他們也長大了。她現在已經亭亭玉立，成為了一個充滿鄉土味的鄰家少女了。要說為什麼她會出現在這裡，是因為她被杉山同學和大野同學的「親密關係」打動了。想必是對於各位同學們，能夠保持10多年的友好感情，覺得十分感動吧！長大的小丸子不改直率個性。圖擷自IG 分享 facebook 看到這些卡通人物長大，有沒有覺得時間過的很快呢？但不管這些人物變得怎麼樣，相信在大家心中都是小時候很重要的回憶啊！延伸閱讀：【兄弟姊妹節】小丸子寫出每對姊妹：最吵鬧妄撞、最不顧一切的愛日本平成年代8件動漫大事 學姐之死 新蘭CP 火影完結文章授權轉載自《香港01》
路跑逾90分鐘 應補充營養
記者戴淑芳／台北報導
正確路跑有助維持體態和身心健康，醫師提醒，路跑屬中高強度有氧運動，運動前後飲食依強度不一，但若運動時間在 60-90分鐘，可不需額外營養補充。
長庚醫院復健科醫師王思恒表示，路跑屬於中高強度有氧運動，會消耗掉相當多的熱量，也因此許多長跑運動員在比賽前都會大量補充碳水化合物，有點像「加滿油再上路」概念。
不過，不是每一種路跑賽事都需要做賽前補充。即使是高強度的有氧運動下，肌肉裡的燃料「肝醣」也能維持至少 60∼ 90分鐘。但若進行更長的運動賽事，則可以在運動前的 1∼ 4小時，補充每公斤體重 1∼ 4公克的碳水化合物。
路跑中，如果水分流失過多，不僅體能表現會下降，還會增加中暑的風險，因此，如果天氣炎熱汗流得特別多，可以在飲水內加入適量食鹽補充鈉離子。但 60∼ 90分鐘以內的賽事，不需要特別補充運動飲料，但運動超過 90分鐘者，每多 1小時則應補充 30∼ 60公克碳水化合物。
至於運動後的營養攝取，營養師林逸昕表示，運動要增肌燃脂仍要注意總熱量，對於一般民眾來說，只要三餐營養適量且均衡，不需要特別在運動後補充，尤其有體重控制需求的，運動後補充反而會有總熱量過多的問題。
若在總量不變下，林逸昕建議，可以分成正餐與運動後點心，視運動強度不同，選擇吃法不同。如在運動前 1小時或 1小時半前吃低升糖食物，如燕麥奶 1瓶加茶葉蛋 1顆（ 210大卡）、小條烤地瓜或御飯糰 1個加無糖豆漿 260ml；小香蕉 1根加無糖優酪乳 1瓶等組合，血糖才能維持穩定，還能夠燃脂、同時增加肌肉。
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